影片讲述了废柴宅男林英雄（万国鹏饰）总被同学捉弄，在一场奇遇中父亲超人（吴宗宪饰）遗传的超能力在他体内觉醒，为了追回女朋友曼曼（梁以辰饰），林英雄由弱小的废柴转变成维护正义的超人，并在超能力者队友夏琳（夏语心饰）、阿达（阿达饰）及好友孟少扬（曹天恺饰）的合力帮助下，一起战胜了依靠超能力基因谋利的异能反派。