本片围绕中医药理念“安身之本必资于食，救疾之速必凭于药”展开，探讨了春生、夏长、秋收、冬藏的四季养生之道，以及二十四节气的文化内涵。影片以河南独特的食材和药材为基础，运用当地传统烹饪技艺，如煎、炸、炖、烧等，展现了人们日常生活中的养生智慧。通过禅意音乐的衬托，讲述中原地区药食同源的深厚文化，呈现出美食、美景、服饰和人物的和谐美。每集选取约十种具有中原特色的草本植物，既可食用又可入药，展示其在日常生活中的应用。影片旨在挖掘并传承药食同源的文化，创新健康饮食的方法，传播健康的生活理念，提高大众的健康素养。gt