罗伊（由安德森饰演）体重严重超标，性格懒散，已经在病假中度过了一年多。正当他厌烦的妻子决定将他送到一个激励营时，他却发现自己成了这里唯一的顾客。训练营的年轻教练性格古怪，强迫他接受一种极端的训练方式，宣称这种方式要么能彻底改变他的生活，要么就将他逼入绝境。《指导》以一种不安宁且充满活力的手法，挑衅地剖析了中产阶级的无力感，时而带着黑色幽默，展现了人们面对生活困境时的荒诞与挣扎。gt