故事发生喺十年前，姜冲（吕颂贤饰）喺一次食神大赛中意外缺席，自此隐姓埋名做咗一名昧水教练。阔少对姜冲呢一行为好眼火标，一直对姜冲怀恨在心。十年后阔少（邵传勇饰），因姜冲嘅返出去，面临店倒门嘅窘境。阔少喺自己嘅铺头中畀神秘人绑到上海，系教堂中意外地撞到好兄弟姜冲。阔少谂到当年姜冲嘅临阵脱逃，正准备对姜冲剑拔弩张之时，神秘人现身，正系佢哋嘅大佬波哥（吴启华饰），气氛呢啲先得以缓和。三人一见如故，忆往昔峥嵘。波哥为咗搵翻当时三人嘅兄弟情深，咪出资开咗一家斋打甂炉店，但静英英离开。与此同时马一刀喺一次“夜袭打甂炉店”嘅时候，因住打碎吖咗镇店之宝。为咗作为赔偿，马一刀焗签署咗卖身契。本故仔围绕住阔少，姜冲，马一刀花愿四人展开……